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免费送你保持年轻的10条秘诀

涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。 涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。 1指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。

我认为外貌是内心的体现，想外貌看起来年轻漂亮，心态是最重要的，其次一些穿衣打扮、吃食和护肤也不能忽视。保持积极向上的心态，从内而外地展示年轻。

职业：自己创造生活做生活的主人，在职业上不受压抑者，能更好地保持青春活力。相反，从事受人支配职业的人衰老得快。饥饿：饥饿可使青春常驻。因此每天摄取的热量保持在1200～1500卡之间为宜。

荷兰队著名球星斯内德的身高是?

肯佩斯虽然没有华丽的脚法，但他的强悍和勇猛却正体现着潘帕斯草原上狂风一般的豪放，在1978年的世界杯上，肯佩斯帮助阿根廷人首次捧起了大力神杯，而他在对荷兰队的决赛中所贡献的两粒进球更是成为了阿根廷足球历史上的经典。

公斤位置：中场身高：170厘米同样来自于阿贾克斯青年俱乐部的斯内德成名于上个赛季，他作为主力参加17场荷甲比赛，打入4球。在冠军联赛同AC米兰队的比赛中有着良好的表现。

防守技术。斯内德无疑防守更出色一点。他的抢断和身体更强，事实上范德法特也是个比较能跑的队员，有时候大家会对他有误解，荷兰队比赛时如果范德法特踢中场，他一场也能跑不少路程参与防守。其他技术。